El próximo sábado 26 de Febrero, nos vista Denis Criado para facilitar un taller de YOGA NIDRA. Denis es Formador de Yoga, Meditación y Filosofía y Profesor de Hatha Yoga, Yoga Nidra y Mindfulness. Creador del espacio Living Yoga de la EIY y creador de los cursos de especialización en Mindfulness Integral, Yoga Nidra y Meditación, cursos avalados internacionalmente por Deepak Chopra y Ken Wilber. Forma parte del equipo pedagógico y de formadores de la Escuela. Entrenado en reconocidas y pioneras escuelas de Yoga en EE.UU y la India, realizó también postgrados en el Instituto de Formación Profesional de Mindfulness de la Universidad de California. Es graduado por la prestigiosa Universidad de Cambridge, UK, en Filosofía y Teología Oriental. . Una oportunidad única que no debemos dejar escarpar! Reservad fecha , 

TALLER DESCARGA PSICO-CORPORAL
FECHA: Sábado 14 Marzo, de 16:00 a 20:00h.
LUGAR: Samsara Integral. C/ Velázquez nº29 bajo. Narón, A Coruña
APORTACIÓN: 65 euros. Es necesario reservar plaza, son limitadas.
RESERVAS E INFO: 645 457 026 (Maria).
MATERIAL: Ropa cómoda, libreta y boli. Se recomienda comer ligero al mediodía.

¿Quieres aprender a conocer cómo tus emociones se liberan?
Te propongo una serie de talleres independientes donde podrás descubrir a identificar tus emociones, comprenderlas y liberarlas.
La conexión con tu cuerpo te facilitará entrar en un estado de presencia donde las emociones aparecen de una forma en la que puedes escucharlas sin el juicio de la mente.

Practicaremos una técnica distinta en cada taller donde el cuerpo siempre será la puerta de entrada para que aparezca nuestro mundo interno.
El interior sólo quiere ser escuchado para ser sanado, así que daremos importancia a cualquier emoción que venga, la que se manifieste es la que quiere ser sanada.

En cada encuentro habrá una meditación previa para conectar con el patrón a liberar, la descarga correspondiente y por último una integración grupal de todo lo sentido en la descarga para empezar a comprender esa emoción y gestionarla ya desde otro lugar en nuestro día a día.

¿Quieres saber cómo lo haremos? Sólo tienes que querer soltar lo que necesitas, acompañarlo con el cuerpo y dejarte llevar, observar todo lo que sientas y toda la información que se te presente.

Descubrirás el potencial que hay dentro de ti para gestionar tu mundo emocional, dejarás salir todo lo que te pesa y sólo tienes que dejar que se exprese para que se libere.

¿A qué esperas para conocerte? Ven a descubrir todo lo que hay dentro de ti, desde un espacio de conexión con tu cuerpo, observación, fluidez y descarga corporal.

Después de este tiempo de recogimiento comenzamos el año nuevo con energía renovada y ganas de disfrutar el Yoga en todas sus facetas.
Este próximo día 26, a las 10 de la mañana, podremos disfrutar de una práctica de Yin Yoga & Rainbow Reiki.
Con Yin Yoga profundizamos sobre los meridianos y canales energéticos desbloqueando y facilitando el flujo de energía por todo nuestro cuerpo. Nos conoceremos más profundamente y conectaremos con nuestra esencia más pura desde la atención plena.
Con las herramientas de Rainbow Reiki entramos en un estado de relajación , subimos la vibración y limpiamos todo nuestro cuerpo energético reforzando nuestros centros .
Armonizaremos simultáneamente nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Las plazas son limitadas por lo que os invitamos a reservar vuestra plaza en el teléfono 604003782 o en el correo samaraintegral@gmail.com.
Aportación 20 € ( 15 € para alumnos Samsara)

Reservad fecha , y si ya lo deseáis plaza, que en nada tenemos visita!! 

RAINBOW REIKI SEMINARIO MAGIA DE LA LUNA

El próximo Sábado 23 de Noviembre realizaremos en el Centro Samsara de Narón, el Seminario de Rainbow Reiki - Magia de la Luna, lo impartirán los maestros Susanne Hildebrand y Karsten Gerloff.

La Luna... ... fascina desde tiempos inmemoriales a las personas con su brillo plateado.

A través de las viejas tradiciones se sabe que las diferentes fases y ciclos lunares regulan las mareas, los poderes curativos de las plantas y el ciclo de fertilidad de las mujeres. Si se la invoca de la forma adecuada la Luna todavía puede mostrarnos muchas otras capacidades suyas.

Siempre rodeada por la estrella matutina y vespertina, Venus, otra importantísima manifestación astrológica de la Gran Diosa.

En este seminario de Rainbow Reiki aprenderás a hacer magia con la Luna de diversas maneras; a sumergirte en experiencias místicas profundas que ampliarán tu visión del mundo y de la vida; a desarrollar tu lado más femenino desvelando numerosos dones.

Horario del seminario de 10 a 20h.

Despues del seminario Magia de la Luna, ofreceremos una conferencia gratuita sobre Nuestra alimentación y nuestro destino a las 20:30 h

Si estás interesad@ o quieres recibir más información puedes ponerte en contacto con nosotros:

Jorge Casado 652959603

Esther Paredes 680435656

El próximo 9 de noviembre nos visitan @armita_lovesound @amritalovesound para ofrecernos un maravilloso kirtan donde conectar y disfrutar de nosotros mismos y en compañia.
Reserva tu plaza lo antes posible para no quedarte sin ella!!! El aforo es limitado. 

El fin de semana se divide en tres talleres Sábado 19:
10 - 13 H Hatha yoga + biomecánica
Una práctica de hatha yoga basada en la respiración, biomecánica y la conciencia del aquí y del ahora.
Introduciremos los conceptos claves de la alineación del cuerpo para tener una práctica saludable y duradera en el tiempo. Recuerda que queremos hacer yoga toda la vida, debemos respetar el cuerpo.16 - 18 H Taller de ajustes
Veremos como aproximarse al alumno durante la práctica, donde poner énfasis en cada tipo de asana y como corregirlas para llevar al alumno más allá de los límites esperados de una forma segura. Dándole una experiencia de la asana firme y confortable.Domingo 20:
10 - 13 H Ashtanga vinyasa yoga + pranayama
1ª seria guiada, dinámica y poderosa apoyada de la respiración ujjayi y los bandhas.
Recorreremos la serie al estilo tradicional con pequeñas variaciones y modificaciones acordes a las necesidades del grupo. Finalizamos con práctica de pranayama para equilibrar el sistema nervioso y relajarlo.Todos los niveles son bienvenidosPrecios:
Hatha yoga + biomecánica: 30€
Taller de ajustes: 40€
Ashtanga vinyasa yoga + pranayama 30€Todo el fin de semana 90€

Los días 27 y 28 de Julio de 2019 nos iniciaremos en el primer Nivel de Rainbow Reiki en Naron en el centro de Yoga Samsara
La formación será a cargo de la maestra Esther Paredes alumna directa del prestigioso terapeuta y creador de este sistema Walter Lubbek.
Como técnica novedosa destacamos el Marayana Sayi
Con este método , logramos un efecto 10 veces más potente respecto a otros lineas de sanación ,durante 20 minutos se abren portales sanadores en todas las posiciones especiales que hayamos marcado, no sólo en el cuerpo sino tambien podemos proceder en el interior mismo del cuerpo .Provocando una sinergia completa como si varios terapeutas de Reiki te estuviesen dándo sanación al mismo tiempo.
Mientras realizamos este trabajo,si sostemos en las manos flores de bach, homeopatía, aceites esenciales , cuarzos etc.
La vibracion de estos patrones se incorporará a los portales sanadores actuando de amplificadores.
- Con el primer nivel de Raibow Reiki podemos trabajar a distancia.
- Iniciación al Trabajo con el Buda de la medicina un sencillo método capaz de cargar energéticamente cualquier objeto potenciando y elevando la vibración del mismo en unos segundos. Pero no sólo sirve para cargar objetos,utilizando este sencillo método potencias enormemente cualquier tratamiento de Reiki, también puedes incorporarlo a tus meditaciones,trabajar con él sobre los alimentos que ingieres, sobre el agua que bebes, sobre tus medicamentos etc. El buda de la medicina se antoja indispensable en tu día a día cuando comprendes los enormes beneficios que conlleva su uso.
- Trabajamos con Makros que permiten grabar las posiciones especiales de apertura de portales y descargarlas al momento,esto supone un ahorro de tiempo extra

Más información: 652959603

jorgecasado850@gmail.com

Tras la maravillosa acogida del mes pasado,volvemos con yoga y Rainbow Reiki!!!
Realizaremos una clase dónde fusionaremos las herramientas que nos facilita el yoga integral y el Yin yoga con las herramientas de sanación energética que nos proporciona el Rainbow Reiki (r)
Esta combinación nos hará experimentar una limpieza y recarga energética, una elevación de nuestra vibración y un estado de relajación óptimo.
Utilizaremos diferentes herramientas de este sistema y comprobaremos su buen funcionamiento.

Aportación 10 euros para alumnos del centro, 15 para no alumnos.

Para más información y reservas, puedes contactarnos en el teléfono 604003782 y en samsaraintegral@gmail.com

Este domingo contamos con una nueva práctica de Yin Yoga ala 10 de la mañana. Profundizaremos en asana y trabjremos la atención plena en el aquí y ahora.
Si quieres reservar plaza puedes hacerlo en el teléfono 604003782.
Os esperamos 

Intensivo enfocado en la práctica de Astanga vinyasa yoga en Samsara Integral, Narón, A Coruña.
Intensivo recomendado para profesores de yoga y practicantes habituales.
Consta de 3 talleres:
-Arte del vinyasa, SAB 10:00 - 13:00: Indagaremos en la ejecucion del vinyasa, trasición ejecutada para cambiar entre asanas en la práctica de Ashtanga. Ejercicios de preparación para reforzar la musculatura involucrada en el movimiento. Puntos claves de la técnica de los saltos atrás y adelante, además del propio vinyasa.
Precio: 30€
-Ashtanga vinyasa yoga, SAB 17:00 - 20:00: Práctica dirigida de la primera serie de Ashtanga vinyasa yoga. Repasaremos fundamentos de este estilo de yoga dinámico, realizaremos la serie completa y cerraremos el taller con práctica de pranayama. Todos los niveles son bienvenidos.
Precio: 30€
-Arte de ajustar, DOM 10:00 - 14:00: Dirigido especialmente a profesores y a alumnos que quieran profundizar en la alineación y corrección de asanas de la primera serie.
Precio: 40€
Todo el fin de semana: 90€
Para más información y reservas, puedes localizarnos en samsaraintegral@gmail.com, en la c/ Velázquez 29, bajo ( Narón- A Coruña) y en el teléfono 669403184.

El próximo 29 de Septiembre nos visita HAr Jit para ofrecernos un taller de Sonoterapia para descubrir todos los beneficios del sonido armónico y un Concierto de Armonización Sonora.

Podremos iniciarnos en el manejo y conocimiento de los cuencos tibetanos explorando sus potenciales terapéuticos. Al terminar el taller se llevará a cabo un concierto de armonización para experimentar un estado de relajación profunda y armonía mental y física.

Es necesaria inscripción previa, por lo podéis poneros en contacto con nosotras en los teléfonos 981948168 y 604003782, o bien en el correo electrónico samsaraintegral@gmail.com.

El próximo 23 de Junio a las 10:00h, celebraremos el Solsticio de verano con una práctica de 108 Surya Namaskar ( Saludos al sol).

El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es una secuencia de entre 9 y 12 posturas (asanas), dependiendo el estilo de Yoga que se practique, que se realiza de forma coordinada con la respiración. A cada movimiento le corresponde una inspiración o una exhalación con la respiración consciente se conecta cuerpo y mente. Como su nombre lo indica despierta la energía solar y estimula el corazón y los meridianos que llegan a éste . Esta secuencia también trabaja todos los músculos de nuestro cuerpo.

En la tradición Hindú y yogui el numero 108 es muy especial y tiene un poder místico y espiritual. Pero no solo para el Hinduismo, también para el Budismo y las culturas zen de China e incluso para el Islam (para los cuales 108 es el número asociado a Dios).

Los hindúes eran matemáticos, pero para lograr sus conocimientos antes que nada eran yoguis, se dedicaban a prácticas yóguicas en las cuales encontraban la respuesta a muchas de sus preguntas:

• En el Surya Siddhanta ( el libro astronómico más antiguo de la tradición hindú) se explica que la tierra tiene forma de una bola y que mientras el sol se mete en India en el otro lado del mundo apenas se asoma.
  
• En el alfabeto sánscrito hay 54 letras. Cada una tiene un masculino y un femenino (Shiva y Shakti). 54 por 2 es 108.
• Los chacras son intersecciones de líneas de energía, y se dice que hay 108 líneas de energía convergiendo en el chacra del corazón. Una de estas líneas, sushumna lleva al chacra de la coronilla, y se dice que este es el camino a la realización.
• Hay 108 formas de baile en la tradición hindú.
• En los escritos también se dice que el diámetro del Sol multiplicado por 108 equivale la distancia entre el Sol y la Tierra y el diámetro de la Luna multiplicado por 108 equivale a la distancia entre la Tierra y la Luna. El diámetro del Sol es 108 veces el de la Tierra.

El 1 representa a Dios o a la verdad Divina, a tu cuerpo y mente. El 0 representa el vacío o lo completo en la práctica espiritual, al alma absoluta o la divinidad . El 8 representa lo infinito o eterno; por esta razón hay 108 cuentas en una mala.

Un mala es un " collar/ rosario" con una serie de cuentas que se utilizan en varias tradiciones orientales para repetir mantras. La repetición de mantras y en especial 108 ayuda a tener más concentración durante la meditación y como consecuencia una mayor realización espiritual.

108 es un número sagrado, considerado un número completo. Es un dígito de 3 cifras, múltiplo de 3 y cuyos componentes suman 9, que son 3 veces 3. Tres son nuestros tres planos, cuerpo, mente y emociones, muchas veces representado en un triángulo

Por lo tanto podemos decir que los 108 saludos al sol son una práctica meditativa en movimiento que te lleva al presente y a la realización personal y espiritual. Lo importante es conectar con uno mismo y sentir como cada uno de los saludos al sol son una cuenta de ese rosario o mala.

Los 108 saludos al sol son parte de un ritual realizado en el yoga como un modo de renovar energías y cerrar ciclos para así estar preparados para los cambios que estos traen por lo que habitualmente se realizan en los cambios de estaciones, marcados por los equinocios y solsticios.

Realizar los 108 Surya Namaskar es una que requiere de concentración, estado físico y voluntad para empezar y terminar la práctica, siempre centrando la atención en la respiración y el cuerpo.

Os invitamos a tod@s que probéis esta práctica con nosotros y viváis la experiencia que os proponemos.

Namaste